接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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1、别在该动脑筋的年龄动了感情。 2、任何事物，能迷惑你，便能摧毁你。 3、简单的生活，就过的更简单一些好了 4、只要内心足够强大，别人就伤害不了你 5、不要选容易的路，那其