杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

（一）至道无有难，在人亦缘径。此身终寂灭，凡圣惟由心。———自第二十三章“至道无难”（二）悟莫悟兮心性明，明莫明兮彻己趣，趣莫趣兮适志乐，乐莫乐兮畅其意！———自第三十六

几日后，清晨。一队全副武装的国王军士兵在距离亲王隘口很远的地方集结完成。他们面前是高耸陡峭的赤红山脉，虽然赤红山脉的西段没有东段骨路那边陡峭险峻，但同样也非常难走，稍有不

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